Wraps Express en 5 Minutes
Envie d’une recette rapide, savoureuse, et adaptable pour toutes les occasions ? Ces wraps express sont la solution idéale ! En seulement cinq minutes, transformez des tortillas simples en un repas ou un apéritif élégant et délicieux.
Ingrédients
- 4 tortillas de blé ou de maïs
- 100 g de poulet cuit
- 100 g de fromage frais
- 1 poignée de roquette ou laitue
- 1 tomate, coupée en fines rondelles
- 1 avocat mûr, tranché
- Quelques tranches de concombre
- Sauce au choix : yaourt, houmous, vinaigrette légère, ou sauce soja
- Sel et poivre
Instructions
- 1️⃣ Préparer les ingrédientsCoupez l'avocat, la tomate, le concombre, et le poulet en morceaux ou en tranches fines pour une répartition uniforme.
- 2️⃣ Étaler la basePrenez une tortilla et tartinez-la généreusement avec le fromage frais.
- 3️⃣ Ajouter les garnituresDisposez les tranches d’avocat, de tomate, de concombre, ainsi que la roquette et le poulet sur la tortilla.
- 4️⃣ Assaisonner et personnaliserSalez, poivrez, et ajoutez un filet de sauce de votre choix pour sublimer les saveurs.
- 5️⃣ Rouler et servirRoulez fermement chaque tortilla en wrap. Pour une présentation conviviale, coupez-les en deux ou en quatre morceaux.